【经济】常服避孕药得补这些营养营养不良

。 维生素b 避孕药也会使维生素b在血液中的浓度降低。 维生素b是造血过程中必不可少的成分，一旦缺乏就会影响造血机能。 富含维生素b的食物有：动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。

专家：宋卫东。

主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，而维生素b是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。

这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的，缺乏的话就会影响叶酸的吸收。 叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用，所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生。

但是如果长期服用避孕药是有很多副作用的，特别容易造成。 长期服用避孕药需要注意补充哪些营养素。 。 维生素B 目前已明确知道避孕药对维生素b的代谢会产生影响。

已经出现缺乏症的，则需要大剂量的维生素b才能纠正。

避孕药除了会造成机体中某些营养的代谢障碍外，还可能使女性出现月经不调、乳房胀痛等不良反应，要提起注意。

而色氨酸的代谢是和脑功能相关的，所以服用避孕药容易发生精神抑郁。

经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物，如果已经出现缺乏症，则需要肌肉注射维生素b来改善。 。

如果你服用了避孕药，那么你需要注意多吃些含维生素b丰富的食物，比如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等，严重的可以小剂量的维生素b片剂代替。

说到避孕，不少女性都选择避孕药。

主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。

使用复方避孕药的女性，血液中的维生素b水平会降低，容易发生维生素b缺乏症。

叶酸 服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低。

另外，雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，也是需要维生素b作为辅酶的，所以会导致维生素b的过度消耗。